日曜日に久々のロング走してそこそこな筋肉痛になりましたが、ふくらはぎ肉離れは完治した感じ。
『さしうし』って読むらしいです。
焼肉屋さんに行きたくなりますね。
たぶん出ませんが、TJAR参加資格のフル3時20分以内を目標に東京マラソンに向けてトレーニングを考えたりしてました。
ただ、来年はUTMFが最大イベント(抽選結果はまだですが…)なのでミルで傾斜つけて走るを基本に、閾値走を週一入れてスピードつけていこうかな…
100マイルレースは未経験なのでUTMFの目標は想像出来ませんが、YouTube見ながらイメージ膨らませてニヤニヤしながらモチベーション上げていこうと思います。
おやすみなさい。
